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52.7%
1387kcal、刺身、アイス、ごはん
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1387 kcal
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脂質: 49.52g | たんぱく質: 82.61g | 炭水化物: 150.38g.
朝食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生卵, スィートオニオン, ケチャップ, ごま油, トマトケチャップ, 卵. 昼食: ヨシケイ 麻婆豆腐, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: セブンプレミアム ごはん, 味噌汁, サーモンの刺身, マグロの刺身, 刺身. 軽食/その他: 江崎グリコ パピコ チョココーヒー. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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