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OFF 2840 KCAL
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77 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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2879 kcal
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脂質: 96.35g | たんぱく質: 164.79g | 炭水化物: 325.10g.
朝食: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Salmone Fresco, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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