2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 62.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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2533 kcal
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脂質: 69.64g | たんぱく質: 160.86g | 炭水化物: 313.87g.
朝食: 포스트 오곡 코코볼, 맥주효모, 저지방우유, 오메가-3, 아몬드. 昼食: 닭가슴살, 찐고구마, 닭가슴살. 夕食: 계란후라이, 노브랜드 쌀밥 한 공기, 찹스테이크. 軽食/その他: 라면, 10곡 미싯가루, 포도당, 임팩트웨이 초코스무스, 저지방우유. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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