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💪💪💪
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43.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1027 kcal
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脂質: 27.61g | たんぱく質: 74.93g | 炭水化物: 125.82g.
朝食: 雞蛋（整個）, 蓮發 素肉鬆, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 福圓號 老麵白饅頭. 昼食: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 海帶（加醬油）, 清炒刀豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 杏鲍菇. 夕食: 雞胸肉, 韭菜花, 腰果, 杏鲍菇. 軽食/その他: Costco 奇亞籽, 火龍果, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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