2013年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 5日:
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1388 kcal
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脂質: 68.91g | たんぱく質: 42.68g | 炭水化物: 171.81g.
朝食: Honeydew Melons, Celery, Cantaloupe Melons, Blackberries, Strawberries, all natural peanut butter, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 昼食: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 夕食: Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Salsa, Cacique Mozzarella Cheese, Matilda Chips (Yellow corn tortilla). 軽食/その他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. もっと...
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2197 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 走る - 時速11km - 40 分, 休憩 - 7 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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