2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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3666 kcal
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脂質: 52.63g | たんぱく質: 327.06g | 炭水化物: 481.33g.
朝食: 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 昼食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, コストコ ベーグル（プレーン）, ソイプロテイン, 山芋, ゆで卵. 夕食: ささみ, クルミ, わかめ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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