2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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687 kcal
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脂質: 24.66g | たんぱく質: 33.38g | 炭水化物: 84.04g.
朝食: Lotus 比利時蓮花薄脆餅, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (290毫升), 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片. 昼食: 家樂福 牛肉片. 夕食: 旺旺 海苔米菓, 煮熟的雞蛋白, 雪之戀 雪花餅. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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