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52.6%
1758kcal、たまごやき、もつ煮、ごはん、アイス、唐揚げ
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88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1758 kcal
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脂質: 86.00g | たんぱく質: 91.94g | 炭水化物: 151.22g.
朝食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生卵, ごま油, 卵. 昼食: もつ煮, たまごやき, 牛乳, ザバス プロテイン, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: セブンイレブン コールスローサラダ, ごはん, ご飯, 味噌汁. 軽食/その他: 唐揚げ, チョコで覆われたアイスクリームバーまたはアイス棒. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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