2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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580 kcal
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脂質: 39.80g | たんぱく質: 21.42g | 炭水化物: 39.27g.
朝食: 法國麵包, 煎雞蛋, 酪梨. 昼食: 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 千島沙律醬, 安佳 起司片 (21克), 水煮蛋, 紫甘藍, 苜蓿芽, 無籽葡萄, 蘋果, 紅蘿蔔, 酪梨, 冷凍藍莓, 小黃瓜. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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