2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1522 kcal
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脂質: 74.98g | たんぱく質: 73.29g | 炭水化物: 144.60g.
朝食: 咖啡. 昼食: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 煮熟的黃秋葵, 獅子頭, 炒雞蛋, 茭白, 地瓜. 夕食: 牛腱, 星巴克 (Starbucks) 起司核桃麵包. 軽食/その他: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 義美 純豬肉鬆, 黑咖啡. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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