2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1345 kcal
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脂質: 56.20g | たんぱく質: 73.55g | 炭水化物: 146.22g.
朝食: 풀무원 넓은 두부면, 오징어무국, 감자볶음, 멸치볶음, 무김치, 마늘장아찌, 파프리카, 사과, 제스프리 골드키위. 昼食: 옥수수빵 (홈 제조법), 키토김밥. 夕食: 배, 자연드림 포도송이, 쇠고기 미역국, 군고구마, 삶은 계란. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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