2013年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 5日:
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1840 kcal
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脂質: 55.97g | たんぱく質: 117.70g | 炭水化物: 214.91g.
朝食: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 昼食: Melk lett Q 3dl, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 50g. 夕食: magerost bacon 10g 8%fett, Tomatbønner Eldorado 50g, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. 軽食/その他: Energibar DRIV 50g, Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Wasa Mjølk 10g, magerost bacon 10g 8%fett. もっと...
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4400 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間 20 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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