2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1050 kcal
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脂質: 54.72g | たんぱく質: 46.44g | 炭水化物: 90.92g.
昼食: Lipton İcetea, Çikolatalı Dondurma, Haşlanmış Yumurta, Kurutulmuş Bütün Susam, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Ispanak, Tavuk Suyu, Tassya Konjac Noodle. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuzu Pirzola, Dost Ayran. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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