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52.8%
1643kcal、パン、アイス、さんま、ごはん
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88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1642 kcal
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脂質: 69.54g | たんぱく質: 75.35g | 炭水化物: 175.47g.
朝食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生卵, スィートオニオン, ケチャップ, ごま油, トマトケチャップ, 卵. 昼食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: ごはん, ご飯, 卵焼き, さんまの塩焼き. 軽食/その他: ロッテ 爽 バニラ, 菓子パン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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