2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1346 kcal
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脂質: 66.11g | たんぱく質: 101.15g | 炭水化物: 107.28g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 義美 鮮嫩豆腐, 金針菇, 小白菜, 雞蛋（整個）, 泡菜鍋, 元廚 油雞腿, 花枝丸. 夕食: 全家 濃黑巧克力塔, 四季豆, 有皮雞肉（烘烤）, 炒南瓜. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 蒙布朗栗子塔, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, 義美 藍莓優格雪糕. もっと...
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2065 kcal
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運動:
Body Pump - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 料理 - 30 分, Google Fit - 21 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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