2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1672 kcal
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脂質: 78.91g | たんぱく質: 65.89g | 炭水化物: 178.44g.
朝食: Krüger Schoko Cappuccino, Marmelade, Butter, Mischkornbrot. 昼食: Speckwürfel, KetoUp Gewürzkuchen, Eisbergsalat, Zwiebeln, Spiegelei, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. 夕食: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Schokolade, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot. もっと...
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2086 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 30 分, gehen - 1 時間 30 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, 家事 - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 15 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Habe noch einen schönen Nachmittag 🌞
2020年 09月 7日 投稿者: Franzi 55
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