2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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2678 kcal
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脂質: 90.59g | たんぱく質: 253.94g | 炭水化物: 197.85g.
朝食: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Activia Probiotique Activia Figue,Poire Graine de Chia, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Senseo Café Classique, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Citron, Prozis Cake Energy Chocolate 100G. 昼食: Carrefour Comté, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Bonduelle Purée Délice Trio Vert, Activia Probiotique Activia Figue,Poire Graine de Chia. 昼食後: Activia Probiotique Activia Figue,Poire Graine de Chia, Bjorg Croustillant 3 Noix, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis Big Shot Hydro Whey Prozis. 夕食: Cora Printanière de Légumes. もっと...
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2739 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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