2020年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
|
1328 kcal
|
脂質: 73.10g | たんぱく質: 51.55g | 炭水化物: 122.19g.
朝食: Ev Kızartması, Hindistan Cevizi Yağı, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı. 夕食: Algida Maraş Usulü Dondurma, Süt, Beyaz Krema, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tavuk Baget, Fırında Patates. 軽食/その他: Algida Maraş Usulü Dondurma. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|