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52.6%
1449kcal、カレー、ごはん、バゲット
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88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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1448 kcal
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脂質: 46.40g | たんぱく質: 125.64g | 炭水化物: 134.05g.
朝食: ご飯, ポークカレー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生卵, スィートオニオン, ケチャップ, ごま油, トマトケチャップ, 卵. 昼食: 丸善 魚肉ソーセージ, 山崎製パン バゲット, 牛乳, ザバス プロテイン, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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