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300그람감량. 빠질땐 쬐금씩...
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67.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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957 kcal
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脂質: 68.67g | たんぱく質: 48.09g | 炭水化物: 42.99g.
昼食: 익스클루시브 다크초콜릿 99%, 길갈베이커리 레몬마들렌. 夕食: 아보카도, 가지, 고등어구이. 軽食/その他: 잣 , 블루베리 (무당, 냉동), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 큐원 트루스위트 알룰로스 1/10. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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