2020年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
|
1191 kcal
|
脂質: 43.42g | たんぱく質: 83.42g | 炭水化物: 122.33g.
朝食: リケン おろしドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: トップバリュ とろけるチーズ, さば缶, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: 江崎グリコ SUNAO 発酵バター. 軽食/その他: バナナ. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|