2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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1547 kcal
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脂質: 75.11g | たんぱく質: 83.80g | 炭水化物: 132.60g.
朝食: セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 昼食: ヨコオデイリーフーズ 玉ねぎポン酢, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 稲庭うどん風こんにゃく, やまう おかずビビンバ, マイプロテイン ロールドオーツ. 夕食: Dole バナナヨーグルト, パイナップル, にんにく, 蒸し鶏サラダ, ゴーヤチャンプル, オクラ, オレアイダ ブロッコリー, ミニトマト, ほうれん草のソテー, ビッグボーイ 大俵ハンバーグ&カットステーキ. 軽食/その他: さかえ屋 なんばん往来. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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