2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
|
1131 kcal
|
脂質: 63.75g | たんぱく質: 73.71g | 炭水化物: 67.44g.
朝食: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mayones Biasa, Kubis. 昼食: Telur Rebus. 夕食: Telur, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|