Dai dati della bilancia la massa grassa è scesa mentre quella magra aumentata(anche se di poco). Per quanto riguarda le misure, ho perso 1 cm nelle cosce. L'allenamento è abbastanza "stong" anche se noto dei miglioramenti rispetto la settimana precedente. Continuiamo così fino al 3 ottobre e vedremo...
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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2122 kcal
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脂質: 82.21g | たんぱく質: 112.05g | 炭水化物: 225.81g.
朝食: Bjorg Soia Naturale senza Zuccheri Aggiunti. 昼食: Amadori Albume d'uovo, Bresaola. 夕食: My Bio Gallette di Mais, Tre Mulini Pane per Tramezzini, Calvé Maionese Cremosa, Verde Mio Gallette di Mais, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Confiserie Firenze Marmor Dolce. 軽食/その他: Fiorentini Si & no di Mais, Fette Biscottate, Nutella Nutella, San Carlo Patatine Pomodorini di Stagione , Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale , Sale, Sibamba Arachidi Tostate e Salate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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