2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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1501 kcal
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脂質: 75.62g | たんぱく質: 64.04g | 炭水化物: 143.13g.
朝食: 7-11 菠蘿麵包, 7-11 秋鮭鮪魚雙手捲. 昼食: 炒高麗菜, 白飯, 烤或水煮魚, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 紅燒豆腐, 媽媽煮藝 五香滷豬腳. 夕食: 水煮肉片, 八方雲集 蕈菇湯, 炒高麗菜, 馬偕 筍香肉絲羹, 油炸魚柳, 烤或水煮魚, 紅燒肉, 炒飯. もっと...
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1986 kcal
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運動:
등산 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, Google Fit - 22 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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