2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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1750 kcal
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脂質: 23.89g | たんぱく質: 64.33g | 炭水化物: 318.42g.
朝食: ベーコン, あんこ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, うどん, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. 昼食: ご飯, タカノフーズ 納豆, イチビキ ぜんざい. 夕食: ゆで卵, ご飯, そば（調理済み）. もっと...
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2123 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 23 分, 稽古指導 - 2 時間, 運転 - 20 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 12 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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