2013年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.4 kg これまでの減量分: 2.6 kg.    残り: 5.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1976 kcal 脂質: 73.08g | たんぱく質: 85.67g | 炭水化物: 237.59g.   朝食: Butter Croissants, Bananas. 昼食: Pepperoni Pizza. 夕食: Gloria Jeans Classic Hot Chocolate (Large), Sushi Sushi Bento Box. 軽食/その他: Fresh Lemon Juice. もっと...
1453 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg増量中

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