2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1886 kcal
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脂質: 74.44g | たんぱく質: 122.29g | 炭水化物: 170.72g.
朝食: 早安美芝城 招牌漢堡. 昼食: 清蒸或水煮蝦, 鮭魚, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 蘿蔔糕. 夕食: 炒高麗菜, 滷肉飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 花枝, 油爆蝦. 軽食/その他: 統一 布丁, 一福堂 太陽餅. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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