2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1148 kcal
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脂質: 79.43g | たんぱく質: 53.64g | 炭水化物: 56.27g.
昼食: Lipton İcetea, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Süt, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Patates Kızartması, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Yayla Chia Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuzu Pirzola. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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