2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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991 kcal
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脂質: 41.16g | たんぱく質: 39.37g | 炭水化物: 128.72g.
朝食: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (2 oz), Gala Apples, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini. 昼食: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Welch's Grape Jelly. 軽食/その他: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Oranges . もっと...
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週に3.8 kg減量中
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