2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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917 kcal
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脂質: 25.25g | たんぱく質: 58.47g | 炭水化物: 108.55g.
昼食: Madu, Telur, Starbucks Americano (Grande), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Telur, Tempe Orek, Putih Telur, Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 軽食/その他: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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