2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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2957 kcal
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脂質: 81.99g | たんぱく質: 119.24g | 炭水化物: 425.00g.
朝食: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0% , Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Fage Yogurt Greco Total 2%, Tre Marie Wafer Nocciolato Ancora Uno, Foodspring Whey Protein Cocco, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Molino Rossetto Farina Amido di Tapioca, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana. 昼食: Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Nattura Protein Sport - Gallette, Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Insalata Mista Verde, Andechser Natur Fiocchi di Latte , Esselunga Zucca Cotta al Forno. 夕食: Cameo Torta Margherita, Crich Gran Merenda, Schär Grissini, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Alce Nero Flakes Khorasan Integrale, Foodspring Flavour Kick , Foodspring Whey Protein Cocco, Fiorentini Riso Soffiato, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco , Fage Yogurt Greco Total 5%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Altromercato Zucchero Mascobado, Fage Yogurt Greco Total 0%, Melinda Mela. 軽食/その他: Il Fior di Loto Mini Gallette di Mais Biologiche alla Paprika, Via Verde Bio Piadina al Farro (1=100Gr), Probios Chips di Ceci, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Caffitaly Mocaccino, Galbusera Zerograno Cracker Integrali con Riso Soffiato. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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