2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1288 kcal
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脂質: 38.63g | たんぱく質: 65.66g | 炭水化物: 172.13g.
朝食: 고구마줄기볶음, 깻잎, 현미밥, 갈치구이, 고추장떡, 무김치, 멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 복숭아, 키위 열매. 昼食: 고추장떡, 잼등을 바른 칠면조 샌드위치, 자연드림 포도송이, 옥수수. 軽食/その他: 오트리 고메넛츠2. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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