2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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678 kcal
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脂質: 109.80g | たんぱく質: 47.50g | 炭水化物: 406.90g.
朝食: 萊爾富 起司培根香蔥蛋餅, 光泉 鮮奶豆漿(無加糖). 昼食: 雪之戀 雪花餅. 夕食: 旺旺 可口椒鹽米果, 雪之戀 雪花餅. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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