2020年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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459 kcal
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脂質: 17.11g | たんぱく質: 50.19g | 炭水化物: 28.20g.
朝食: Cucumber (with Peel) . 昼食: Cherry Tomatoes, Grissini Traditional Breadsticks, Cos or Romaine Lettuce , Grilled Chicken. 夕食: Asparagus , Cafe Rio Green Chile Sauce (Medium), Chicken Breast. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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