2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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2331 kcal
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脂質: 93.17g | たんぱく質: 122.01g | 炭水化物: 252.83g.
朝食: Foodspring Protein Cream, Schär Fette Biscottate senza Glutine, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Altromercato Zucchero Mascobado, Fiorentini Riso Soffiato, Foodspring Flavour Kick Nocciola, Paneangeli Amido di Mais, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Semi di Chia, Susine. 昼食: Dal Salumiere Pancetta Coppata, Salumeo Soppressa Veneta, Merivio Caciotta Morbida, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Asiago, Pane Integrale, Pane Bianco. 夕食: Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Doria Semplicissimi al Miele, Foodspring Protein Cream, Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa, Alpina Fiocchi di Latte Alpina , Alce Nero Ceci Biologici-Organic, Orogel Melanzane Grigliate, Peperone Rosso Dolce, Insalata Mista Verde. 軽食/その他: Crostata alla Marmellata, Fichi, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Banana. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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