2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
|
1438 kcal
|
脂質: 38.98g | たんぱく質: 96.10g | 炭水化物: 170.50g.
朝食: Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. 昼食: Foodspring Whey Protein Cocco, Yogurt Greco Total 5%, Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Neri Capperi Sotto Sale, Cavolo Rosso, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Insalata Mista Verde, Pancake f.cocco albume latte uovo pesca, Pane Bianco, Orogel Melanzane Grigliate, Verdure ripiene - ripieno. 夕食: Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Cavolo Cotto (da Fresco), Insalata Mista Verde, Mamma Emma Gnocchi di Farro , Neri Capperi Sotto Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Alpina Fiocchi di Latte Alpina, Italiamo Pomodori Datterini. 軽食/その他: Altromercato Zucchero Mascobado, Fiorentini Riso Soffiato, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Yogurt Greco Total 5%, Yogurt Greco Total 0%, Pesca. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|