2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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3241 kcal
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脂質: 108.10g | たんぱく質: 128.21g | 炭水化物: 443.30g.
朝食: Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Uovo, Fichi, Mirtilli, Lamponi, Foodspring Whey Protein Cocco, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono. 昼食: Fichi, Foodspring Flavour Kick Vaniglia, Lamponi, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0% , Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Salmon & Co Fishburger di Salmone Cotti al Vapore, Cetriolo (senza Buccia), Cavolo Cotto (da Fresco), Coelsanus Capperi Zero Aceto , Peperone Rosso Dolce, Insalata Mista Verde. 夕食: Castagnaccio, MuffinD alla castagna, Loacker Cremkakao, Coop Gelato Bacio con Nocciole, Coni Gelato (Wafer), Milka Choco Wafer, Fichi, Doria Crackers al Riso Venere e Semi di Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Zafferano, Aia Salamelle Già Aperte con Pollo, Tacchino e Suino, Sedano, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti. 軽食/その他: Schär Grissini, Sottolestelle Fiocchi di Miglio Integrale , Whey Protein Cocco, Yogurt Greco Total 5%, Yogurt Greco Total 0%, Fichi, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Altromercato Guiro, Ecor Cracker Semintegrali Salati. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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