2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1831 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 106.28g | 炭水化物: 248.40g.
朝食: Coop Farina di Cocco, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Pane Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Banana. 昼食: Orogel Melanzane Grigliate, Insalata Mista Verde, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Fage Yogurt Greco Total 2%, Polpettone patate tonno albume zucchine, Sottolestelle Girasoli di Mais e Riso Gusto Limone - senza Glutine, Fage Yogurt Greco Total 2%. 夕食: Porri, Mela, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Brodo di Carne, Andechser Natur Fiocchi di Latte , Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti, Insalata Mista Verde, Orogel Melanzane Grigliate, Esselunga Zucca Cotta al Forno. 軽食/その他: Mirtilli, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, la Finestra Sul Cielo Virgole Bio con Riso Nerone e Sale Rosa Dell'himalaya, Caffè Macchiato, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Pistacchio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffitaly Mocaccino, Misura Crackers Integrali Fibrextra. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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