2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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7358 kcal
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脂質: 234.63g | たんぱく質: 448.11g | 炭水化物: 601.66g.
朝食: わかめ, コストコ ベーグル（プレーン）, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: 木綿豆腐, ソイプロテイン, ゆで卵, コストコ ベーグル（プレーン）. 夕食: 亀田製菓 柿の種 (38g), ローソン ブランのドーナツ, ハマチ, 砂肝, アナゴ, 豚バラ, 刺身, ささみ, サントリー 角ハイボール. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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