2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
|
1488 kcal
|
脂質: 54.87g | たんぱく質: 114.27g | 炭水化物: 128.24g.
朝食: ミツカン リンゴ酢, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, はちみつ. 昼食: 海苔, カレイの煮付け, 卵, ふじっ子 ひじき煮, 冷や奴, サラダ, マルコメ 料亭の味減塩 味噌汁油あげ, ご飯. 夕食: ファミリーマート 野菜とウインナーのコンソメポトフ, 最強のバターコーヒー ごま醤油, 最強のバターコーヒー ツナと卵のプロテインサラダ. 軽食/その他: ホットケーキ, FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|