2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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1346 kcal
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脂質: 37.51g | たんぱく質: 97.47g | 炭水化物: 172.64g.
朝食: Peach, Bananas , International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate. 昼食: M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz), Utz Old Fashioned Pretzel Rods, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Dietz & Watson Maple & Honey Turkey Breast, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). 夕食: Trader Joe's Korean Style BBQ Sauce, Broccoli , Near East Roasted Garlic & Olive Oil Pearled Couscous, Smithfield Pork Tenderloin. 軽食/その他: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) , Hershey's Milk Chocolate Bar, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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