2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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2114 kcal
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脂質: 81.68g | たんぱく質: 114.51g | 炭水化物: 220.61g.
朝食: Mele Rosse Delicious, Naturasì Crema di Nocciole, Bionova Kefir Bio, Bio Organic Uova Fresche, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Ecor Crusca di Avena, Ecor Amaranto Soffiato. 昼食: Langalletta d'Alba Gallette Grano Saraceno, Ghee, Carrefour Uova Fresche. 夕食: Gelato, Biyori Mochi ai Fagioli Azuki Rossi, Bofrost Polpo Cotto, Branzino, Anguilla, Flora Riso Classico, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Baule Volante Gomasio alle Alghe, Rummo Spaghetti N.3, Le Naturelle Albume d'uovo, Carrefour Uova Fresche, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Ecor Crusca di Avena, Ecor Amaranto Soffiato, Mascao Cioccolato Fondente Extra 70%. もっと...
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2186 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 26 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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