|
Vraiment trop contente, petit à petit par palier de -300gr .😊
|
51.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
|
1448 kcal
|
脂質: 42.25g | たんぱく質: 86.36g | 炭水化物: 173.57g.
朝食: Café, St Hubert Oméga 3, Joker Le Bio Orange sans Pulpe, Brioche Pasquier Biscottes sans Sucres Ajoutés. 昼食: Andros Le Délice Chocolat, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Filet de Poulet, Barilla Casarecce de Pois Chiches. 夕食: Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Carottes, Croque Monsieur, Tomates, Concombre (Pelé). 軽食/その他: Thé Vert, U Bio Crackers Emmental et Graines de Courges. もっと...
|
|
1507 kcal
|
運動:
家事 - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
sosodu12 "louloute"の体重の記録
|