2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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1102 kcal
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脂質: 63.24g | たんぱく質: 59.98g | 炭水化物: 77.57g.
朝食: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Binvezir Ezine (Tam Yağlı İnek Peyniri). 昼食: Maret Soyulmuş Sosis , Havuç, Kabak. 夕食: Yayla Chia Tohumu, Yumurta, Üzüm, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 軽食/その他: Çerezya Tuzlu Fıstık. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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