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💪💪💪
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43.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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1055 kcal
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脂質: 35.48g | たんぱく質: 65.19g | 炭水化物: 123.35g.
朝食: 檸檬汁, 里仁 義式腰果鹹醬, 烙餅, Costco 墨西哥薄餅, 黑咖啡, 快樂牛 快樂牛乾酪切片, Costco 奇亞籽. 昼食: 中華 板豆腐, 雞胸肉, 炒青菜. 夕食: 家樂福 五香花生, 九層塔, 紅蘿蔔, 雜糧飯, 韭菜花. 軽食/その他: MOS 熱紅茶. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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