2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
|
1389 kcal
|
脂質: 51.42g | たんぱく質: 106.45g | 炭水化物: 132.22g.
朝食: キューピー キューピーハーフ, きゅうり, オクラ, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: リケン おろしドレッシング, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: QBB ベビーチーズ, ロルフ とろけるチーズ, 鶏胸肉(皮なし), ミツカン 金のつぶ とろっ豆, キャベツ. 軽食/その他: バナナ. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|