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So und jetzt unter 64 bleiben! 🤨
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63.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1198 kcal
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脂質: 57.83g | たんぱく質: 82.79g | 炭水化物: 71.09g.
昼食: Weimarer Original Thüringer Rostbratwurst , All Stars Clean Bar Cinnamon Roll. 夕食: Edeka Süßkartoffel-Pommes, Guacamole, Kühne Joghurt Dressing, Lidl Eisbergsalat, Ja! Putenbrustfilet, Olivenöl. もっと...
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2157 kcal
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運動:
勉強 - 2 時間 30 分, Fitnessstudio - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Das schaffst du 👍 nur nicht die Motivation verlieren 🤓👍
2020年 09月 1日 投稿者: raissa84
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