2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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3185 kcal
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脂質: 78.72g | たんぱく質: 109.80g | 炭水化物: 426.31g.
朝食: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Brotland Weizenvollkornbrot, Alpro Hafer Mandel, Nektarinen, Äpfel, Alnatura Datteln Entsteint, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Davert Geschälte Hanfsamen , Chia-Samen, Aldi Haferflocken. 昼食: Weiße Bohnen Getrocknet, Kronenbrot Weizenvollkornbrot, Räuchertofu, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Olivenöl, Möhren. 夕食: Immergrün Falafel Wrap. 軽食/その他: Oettinger Export. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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