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38.5%
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67.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1188 kcal
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脂質: 33.13g | たんぱく質: 37.95g | 炭水化物: 182.54g.
朝食: ローソン もち麦入りおにぎり 枝豆と塩昆布. 昼食: ナスの天ぷら, エビの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, 野菜の天ぷら, 釜飯, 富士そば ざるそば. 軽食/その他: ローソン プレミアム栗のロールケーキ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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